Sauna & Spa
サウナ&スパ
プライベートサウナ
敷地内に当館自慢のオリジナルサウナと水風呂、開放的なととのいスペースを完備。
木々のざわめきや小鳥のさえずりに耳を傾け、自然の香りや肌をなでる風を感じ、深く深呼吸してリラックス。
熱したサウナストーンに水をかけるロウリュも可能です。
心と身体を癒す極上のサウナ体験をお楽しみ下さい。
■サウナ／水風呂用の水着やウエアはご持参をお願いします。
サウナとは
高温の蒸気と熱気で体を温め、汗をかくことによって代謝を良くし、健康的な体と心をつくるということで親しまれています。 サウナ室を80～100℃の高温に保ち、サウナストーブのまわりを木製のベンチが取り囲むスタイルが一般的です。
サウナ室でしっかり汗をかいて、水風呂や外気浴で身体の熱を冷ます温冷交代浴を繰り返すことで、体の深部を温め、頭がスッキリとして幸福感を味わえるのが“ととのう”という状態です。
効能・効果
血行促進となり、ストレスと緊張を軽減しリラックスするなど、疲労回復や新陳代謝を高めたり、ダイエットや美肌効果など嬉しい効果が期待できます。
また自律神経が整うことストレスと緊張を軽減し、リラックス効果を高め、心身ともにリフレッシュできます。